HSP en werk-test

test vragenlijst hsp en werkVeel mensen kennen de algemene HSP-test van Elaine Aron, grondlegster van het begrip HSP. Onderstaande HSP en werk-test is veel minder bekend. Annek Tol, schrijfster van Hoogsensitiviteit professioneel gezien, ontwikkelde hem. Deze test is specifiek gericht op de typische eigenschappen van HSP in relatie tot werk. Hij gaf bij HSPs een golf van herkenning. Bij mij ook! Ik herken me er nog meer in dan in de algemene test. Hoeveel van de volgende 20 uitspraken vink jij aan?

  • Een kantoortuin is voor mij een ramp. Ik ervaar voortdurend onrust en kan me slecht afsluiten. Als ik ergens alleen werk kan ik me veel beter concentreren.
  •  Als iets onrechtvaardig is stuit het me enorm tegen de borst.
  •  Ik kan chaotisch worden van teveel prikkels, onrust of een slechte sfeer.
  •  Ik haat machtsspelletjes. Een sterke bedrijfshiërarchie vind ik onnodig, ik voel me verantwoordelijk voor wat ik doe en hou van eerlijkheid en helderheid.
  •  Ik heb rust en ‘alleen-tijd’ nodig, meer dan de meeste mensen.
  •  Zelfs als ik plezier heb in de dingen die ik doe kan ik me overprikkeld voelen als het een tijdje te druk is.
  •  Ik kan buiten de kaders denken en gebruik mijn creativiteit optimaal als ik mijn werk zelf vorm kan geven.
  •  Ik ben in staat om van een bepaald onderwerp alle kanten te zien en niet alleen maar de kant waar ik het mee eens ben.
  •  Ik merk kleine veranderingen op bij andere mensen en in mijn omgeving.
  •  Ik kan me verliezen in de dingen waarmee ik bezig ben.
  •  Ik zie vaak precies wat er ergens niet goed gaat en waarom.
  •  Ik vind het lastig als er verschil zit in wat mensen zeggen en wat hun lichaamstaal weergeeft.
  •  Ik weet vaak precies wat een ander nodig heeft. Daardoor kost het moeite om voor mezelf op te komen.
  •  Als ik in het middelpunt van de belangstelling sta, kan ik zo gestrest raken ‘dat mijn hoofd het niet meer doet’.
  •  Ik heb behoefte aan zinvol werk. Ik vind het moeilijk om dingen te doen die mij niet interesseren en te weinig uitdaging geven.
  •  Ik schiet gemakkelijk in tranen.
  •  Ik vind het lastig om kritiek te krijgen.
  •  Soms heb ik het gevoel dat ik een open zenuw ben en kan ik geïrriteerd raken zonder dat ik weet waarom.
  •  Soms betrek ik teveel dingen op mezelf en kijk ik teveel door de ogen van de ander.
  •  Ik ben mij in uitzonderlijk hoge mate bewust van de gevoelens van anderen, vaak eerder dan zij zelf.

Heb jij last van je hoogsensitiviteit (HSP) in je werk?

voor een vrijblijvend telefonisch
gesprek over HSP-(loopbaan)coaching.

Vraag een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan.

Vind je dit interessant voor anderen?

Deel het artikel via de sociale mediaknoppen hieronder.